Sağlık

Anne-Marie Zorunlu Pozitiflikten Bıktı

Chill Chat'te Bustle, en sevdikleri antrenmandan iyi bir gece uykusu için yaptıkları tüyolara kadar sağlıkla ilgili her şey hakkında sohbet etmek için yıldızlarla oturuyor. Şarkıcı Anne-Marie burada yazmanın iyileştirici gücünü, en sevdiği yoga rutinini ve terapinin neden şimdiye kadarki en az bencil uygulama olduğunu düşündüğünü açıklıyor.

Anne-Marie, sokağa çıkma yasağı yerine birçok kişisel bakım uygulamasını benimsedi, ancak sebze yetiştirmek muhtemelen en beklenmedik olanı. Şu anda domateslerim ve havuçlarım var, bana kıkırdayarak diyor, hala etrafımda bir sürü bitki var. On tane var, bir noktada 23 tane vardı...

Sakız pembesi saçlı şarkıcı/söz yazarı onun oldukça yeşil parmaklı olduğunu keşfederken, geçen yılki tek keşfi bu değildi. 30 yaşındaki terapiye gitmeye başladı, her ikisi de yaklaşmakta olan albümüne ilham veren, yaşamı değiştiren bir deneyimdi.terapi(23 Temmuz) ve ilk kitabının piyasaya çıkması,Daha iyisini hakediyorsun(30 Eylül).

Terapiye gitmek bir insan olarak beni değiştirdi, bir sanatçı olarak beni değiştirdi, diyor. Terapi sırasında her duyguyu hissedersiniz - üzgünsünüz, kızgınsınız, mutlusunuz. Albüm böyle, şimdiye kadar hissettiğim her duygunun bir karışımı.

Essex yapımı yetenek ayrıca, terapinin Niall Horan ile olağanüstü başarılı single'ının yolunu açtığına inanıyor.Bizim şarkımız,hangi listelerde bir numaraya yükseldi.

Tanımadığım veya daha önce hiç tanışmadığım insanlarla bir odaya girme konusunda her zaman gerginimdir, ancak bir terapist görmek bu sorunların üstesinden gelmeme yardımcı oldu, diye paylaşıyor ve bugünün Zoom görüşmesinin bile bir nokta olacağını kabul ediyor. geçmişteki gerginlik

en tatlı gün nedir

Niall Horan'ı önceden tanımadan bir odaya girsem bile, bunu daha önce asla yapmazdım, dedi omuz silkerek. Pis bir kazak ve koşucu giydim ve garip bir şekilde beni kabul etti.

Şarkıcının kendini kabul etme yolculuğunda, ruh sağlığı konusunda kendisine ve hayranlarına karşı dürüst olmanın yeni yollarını, yumuşak ve zorunlu pozitifliğe güvenmeden bulduğunu açıklıyor. Gerçek şeyler, diyor, sadece '10 dakika yoga yap ve kendini deli gibi hissedeceksin' değil. Çünkü bu benim için işe yaramadı.

Fizyoterapimiz var ve alışverişe gittiğimizde perakende terapimiz var, diye ekliyor ve yine de 'terapi' kelimesinin insanlar için tetikleyici olduğunu ekliyor. Bence ihtiyacın olan noktaya kadar beklemek yerine herkes terapi almalıgerçekYardım.

Anne-Marie için sanatçı, kendimi sevmekle iyi olmaktan keyif alıyor ve bana kendinden eminmiş gibi davranmak yerine bu sefer gerçekten inanmaya başladığını söylüyor.

En sevdiğiniz kahve siparişi?

Kahveyi bir kere tesadüfen içtim ve bir daha içmedim. Zemin gibi tadı vardı. DEHB'm var, beni hiperaktif yaptı ve herkes benden nefret etti!

Sabah rutininiz nasıl?

Sabahları telefonuma bakmamaya çalışıyorum. Uyanıyorum, telefonumu orada bırakıp kahvaltımı yapıyorum. Telefonuma baktığım anda, nasıl hissettiğimi etkiliyor. Bu tam anlamıyla günümü ve ruh halimi çok değiştirdi.

İnsanların yaptığınıza şaşırabileceği bir öz bakım ritüeli nedir?

Biraz yüz yogası yapıyorum. TikTok'ta yüzüne masaj yapan bir Rus kız var ve ben 'bu ne böyle?' dedim. Bir sonraki şey, Youtube kanalında tüm emme ürünlerini, Yeşim'i ve silindirleri satın alıyorum. Şimdi her gün 10 dakika yapıyorum, videosunu izliyorum ve ne yaptığını kopyalıyorum ve şaka yapmıyorum, insanlar bana yanak dolgusu ve botoks yaptırıp yaptırmadığımı soruyorlar ve hayır gibiyim, yüz yogası.

Favori kişisel bakım uygulamanız nedir?

Şarkı sözü yazmak benim için günlük yazmak gibi. Kitap yazmak yeniden öğreniyor gibiydim. Hepsi onun bir parçası. Bu doğal bir şey.

Yoğun bir günün ardından nasıl rahatlarsınız?

izlerimElbiseye Evet Deyin,Belki kitap okurum ve yemek yaparım. Yemek yapmak benim için sakinleştiricidir.

Favori egzersiz listeniz nedir?

Kısa bir süre önce bir yürüyüşte müzik dinlemeye başladım ve sizi bulunduğunuz yerden uzaklaştırdığı için inanılmazdı. Bunu daha önce hiç hissetmemiştim. Bu sihirdir. Dürüst olmak gerekirse bir çalma listesi yapmam gerekiyor.