Baştan Toe Parıltı İçin Vücudunuzu Nasıl Eksfoliye Edebilirsiniz?

Altı adımınız olabilir cilt bakım rutini , ama vücudunuza en son ne zaman peeling yaptığınızı söyleyebilir misiniz? Aynen. Fakat uzantılarına dikkat etmek Nasıl yüz epidermisine iyi bakıyorsan aynı şekilde daha sağlıklı, daha parlak bir cildin anahtarıdır —herşeyüzerinde. ruhunda yaz mevsimi , Bustle, vücudunuzu nasıl pul pul dökeceğinize dair ipuçları için profesyonellerle konuştu.

Beğenmek kafa derisi ve yüzün, düzenli pul pul dökülme Pul pul, kuru, kaşıntılı veya sivilcelerle kaplı olmayan bir cilt istiyorsanız (bunu yapmamanın birkaç yan etkisinden bahsetmek gerekirse), gövde, kollar ve bacaklarınızın bakımı önemlidir. Fiziksel ve kimyasal pul pul dökülme, eski ölü deri hücrelerini atarak ve altındaki taze yeni hücreleri ortaya çıkararak cildi aydınlatmaya yardımcı olur, diyor. Doktor Hadley King , M.D., New York City merkezli kurul onaylı bir dermatolog.

Bu dış hücre katmanını atmak önemlidir çünkü bu, tıkanmış gözenekler , cildinizi temiz tutmak ve sivilcelere daha az eğilimli . (Vücut sivilce, kimse?) King, düzenli vücut peelinginin aynı zamanda cildin görünümünü azaltan pürüzsüzleştirdiğini ve parlattığını söylüyor. ince çizgiler ve kırışıklıklar (sonuçta sadece yüzünüzde görünmüyorlar). Daha sağlıklı bir ciltteki rolüne ek olarak, nemli kalmanıza da yardımcı olur. King, Bustle'a, eksfoliasyonun, daha sonra nemlendirici uygulandığında nemini korumaya hazır olan taze bir cilt tabakası ortaya çıkardığını söylüyor. Ayrıca, düzenli bir peeling rutini ile hücre dönüşümünüz artacak ve kolajen üretimini teşvik , diyor - ve bu dolgun, daha canlı kollara ve oyunlara yol açıyor.

Tüm vücudunuzu nasıl pul pul dökeceğinize dair kapsamlı bir kılavuz için okumaya devam edin.

Yalnızca Bustle'ın yazı işleri ekibi tarafından bağımsız olarak seçilen ürünleri dahil ediyoruz. Ancak, bu makaledeki bir bağlantı aracılığıyla bir ürün satın alırsanız, satışların bir kısmını alabiliriz.

Vücudunuza Ne Sıklıkta Peeling Yapmalısınız?

Her şeyden önce, vücudunuzdaki cildin yüzünüzdekinden farklı olduğunu unutmayın. Yüzünüze her gün peeling uygulayabilirsiniz, ancak vücudunuza peeling uygulamak farklı bir hikaye diyor. Harold Lancer, M.D. , kurul onaylı bir dermatolog ve kurucusu Lancer cilt bakımı . Hikayenin ahlaki: Vücudunuz daha az sıklıkta kullanılan daha sert eksfolyantlara ihtiyaç duyar, diye açıklıyor.

Peki boyun altına ne sıklıkla peeling yapmalısınız? Can sıkıcı bir cevap ama - duruma göre değişir. Genel olarak konuşursak, Lancer'a göre haftada iki kez yapmalısınız. Ancak hassas bir cildiniz varsa, haftada bir ile başlamanızı ve tolerans seviyenize bağlı olarak sadece artırmanızı önerir.

Vücudundan ipuçları alabilirsin, BTW. King, cildinizde tahriş olmaya veya kuruluğu fark etmeye başlarsanız, pul pul dökmenin zamanının geldiğini anlayacaksınız, diyor King.

güçlü kadınlar için kelimeler

Vücut Eksfoliyasyonu İçin Ne Kullanmalısınız?

Tıpkı yüz epiderminizde olduğu gibi, seçebileceğiniz iki tür vücut eksfolyantı vardır: fiziksel ve kimyasal. Ancak, yüzünüzün aksine, birincisi söz konusu olduğunda daha fazla seçeneğiniz var. King, vücudun çoğu bölgesinin pul pul dökülmeye karşı daha az hassas olma eğiliminde olduğunu ve genellikle daha güçlü eksfolyantların kullanılabileceğini de sözlerine ekledi. Bu, fiziksel eksfoliyasyonla daha fazla basınç ve kimyasal eksfoliyanlarla daha yüksek asit konsantrasyonları anlamına gelir.

Vücut için fiziksel eksfoliyatörler iki şekilde gelir; ilki boncuklu veya pütürlü dokulu ürünler (düşün fırçalar) ve ikincisi vücut fırçası, mikrodermabrazyon veya mikrofiber bez gibi bir alettir. Ovalama söz konusu olduğunda King, tahriş ve yırtılmayı önlemek için ince, küçük parçacıklara sahip bir ürün kullanmanızı önerir - jojoba boncukları ve şeker iki harika seçenektir. Aletlerle, her şey cildinizin tolere edebileceği ile ilgilidir. Hassas veya tahrişe yatkınsanız, fiziksel eksfolyantlara bağlı kalmak veya ürünü rutininize dahil etmeden önce ürünü yavaşça test etmek isteyebilirsiniz.

Vücut bakımında kullandığınız yüz serumları ve kremlerinizde bildiğiniz ve sevdiğiniz kimyasal eksfoliyatörlerin aynısını göreceksiniz - genel olarak King, vücudunuz için bu kategorideki en iyi bileşenlerin şunları söylüyor: salisilik asit, glikolik asit , meyve enzimleri , sitrik asit ve malik asit . Kimyasal pul pul dökülme, [cilt] hücrelerini bir arada tutan yapıştırıcı benzeri maddeyi gevşeterek çalışır ve onların uzaklaşmasını sağlar, diye açıklıyor. Vücut yıkama, serum ve nemlendiricilerde bu bileşenleri arayın.

Vücudunuza Nasıl Eksfoliye Ediyorsunuz?

Nasıl olduğuna gelince, Lancer sabahları peeling yapmanın bir savunucusu olduğunu söylüyor. uyku sırasında kendini onarır , cildinizin üstünde ölü deri hücreleri bırakarak Bustle'a söyler. Böylece uyurken uzuvlarınızda biriken her şeyi atarsınız. Vücudunuz için kimyasal bir eksfoliyan kullanıyorsanız, duşta yıkamayla başlayın, çıktıktan sonra bir serum ve her şeyi kapatan son adım olarak bir nemlendirici.

Fiziksel bir peeling kullanıyorsanız, King rutininizi duşta ılık suyla yapmanızı önerir. Islak cilt yumuşaktır ve eksfoliantı daha etkili hale getirir ve cilt bariyerine zarar verme olasılığı daha düşüktür , diyor. Duşa girdikten sonra, grenli bir vücut yıkama veya hafif basınçla ovma kullanın. Fiziksel peelinginizin püf noktası pomza taşı veya vücut fırçası gibi bir aletse, tedaviye başlamadan önce cildi nemlendirici bir yıkama ile köpürtün. Ve tabii ki duştan sonra bir nemlendirici ile rutininizi tamamlayın. Lancer, cildinizin nemini korumasına ve parlak görünmesine yardımcı olmak için bir nemlendiricinin kilitleneceğini söylüyor.

Aşağıda, ışıltıyı artıran vücut peeling rutininizi mükemmelleştirmenize yardımcı olacak, editörlerin tercih ettiği bazı ürünler bulunmaktadır.

Vücut Eksfoliyatörleri Satın Alın

Fırça Seçeneği

Kuru Fırça Kate McLeod 26 $Kate McLeod'a Bakın

Kuru fırçalama, sinirlerinizi uyarmak ve vücudunuzun her yerinde daha parlak bir cilt ortaya çıkarmak için bu ölü deri hücrelerini dökmenize yardımcı olmak da dahil olmak üzere, pek çok fayda için lanse edilen bir vücut bakımıdır. Duşa girmeden önce uzuvlarınızı ve gövdenizi kuruduğunda hafifçe fırçalayın.

Nazik Kimyasal Eksfoliyan

Pürüzsüzleştirici Çözüm Yumuşak Hizmetler 34 $Yumuşak Hizmetlere Bakın

Eğer hiç uğraştıysanız çilek bacakları , büyümüş veya keratoz pilaris, bu satın almak için eksfoliyandır. Yatıştırıcı karışımı sayesinde en hassas cilt tipleri üzerinde çalışır. laktik asit , üre , gliserin , centella ve aloe vera . Biraz uzun bir yol kat eder ve - düzenli kullanımdan sonra - uzuvlarınızparıltılı.

Fiziksel Peeling Sabunu

Alata Samina: Siyah Sabun Detoks Barı 54 Thrones 14 dolar54 Tahtlarda Gör

Bu kalıp sabun, Afrika siyah sabununun pek çok güzellik avantajından en iyi şekilde yararlanan fiziksel bir eksfoliyandır - hiperpigmentasyonun azaldığını, çatlakları bastırdığını ve hidrasyon oyununuzu hızlandırdığını düşünün. Ayrıca peluş, parlak cildi ortaya çıkaracak bir eksfoliyatör olan kül ile yapılır. Ayrıcalık eklendi mi? Ekstra desteğe ihtiyacınız varsa markanın peeling eldiveni ile satın alabilirsiniz.

Vücut Serumu

REN AHA Akıllı Yenileyici Vücut Serumu Dermstore42 $Dermstore'da Gör

Ren'in vücut serumu salisilik asit kullanır ve laktik asit cildinizi nemli tutarken (shea yağı ve probiyotikler sayesinde) doğal pul pul dökülme sürecini nazikçe hızlandırmak için. Pürüzleri giderecek, böylece ipeksi yumuşaklıkta kol ve bacaklara sahip olacaksınız.

Peeling Aracı

Vücut Düzlemi Esker Güzellik 45 dolarEsker Beauty'de Gör

Gua sha sevenler, Esker Beauty'nin bu şık aletini beğenebilir - benzer şekilde çalışır ve donukluğunuzu sıyırmak için kör bir paslanmaz çelik kenar kullanır. Spa'nın evinizdeki etkisini hissetmek için duştan sonra nemli cilt üzerinde kullanın.

Çalışmalar:

on yedi fragman şarkısının kenarı

Kornhauser, A. (2009). Topikal Olarak Uygulanan Glikolik Asit ve Salisilik Asitin İnsan Derisinde Ultraviyole Radyasyonuna Bağlı Eritem, DNA Hasarı ve Güneş Yanığı Hücre Oluşumu Üzerine Etkileri. Dermatolojik Bilim Dergisi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2791365/

Moghimipour, E. (2012). Hidroksi Asitler, En Yaygın Kullanılan Yaşlanma Karşıtı Ajanlar. Jundishapur J Nat Eczacılık Prod. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/

Rodan, K. (2016). Cilt Bakımı Eğitim Kampı: Cilt Bakımının Gelişen Rolü. Plast Reconstr Surg Glob Açık. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

Sethi, A. (2016). Nemlendiriciler: Kaygan Yol. Hint Dermatoloji Dergisi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

Uzmanlar:

Doktor Hadley King , M.D., kurul onaylı dermatolog

Harold Lancer, M.D. , kurul onaylı dermatolog